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Entspannung
Das Thema Entspannung ist essenziell für deine mentale Gesundheit. Die Beratungssitzungen und speziellen Angebote sind darauf ausgerichtet, dir Wege aufzuzeigen, wie du effektiv entspannen und neue Energie tanken kannst. In der Schillerei biete ich dir nicht nur Entspannungstechniken an, sondern auch eine einladende Umgebung, in der du dich fallen lassen und regenerieren kannst. Tauche ein in die Welt der Entspannung und finde Ruhe für deine Seele.
Sound Healing
Unzählige Studien belegen es: Klänge beruhigen, entspannen, fördern unser Wohlbefinden und schaffen einen Zugang zu unserem Unterbewusstsein. Besonders naturtonreiche und obertonreiche Instrumente beeinflussen positiv Blutdruck, Atemfrequenz und Herzschlag.
Warum wirkt der Klang, wie er wirkt?
Töne und Klänge lösen akustische Schwingungen aus, die sich auf ihre Umgebung übertragen und von dieser weitergeleitet werden. Wasser ist dabei ein besonders guter Leiter. Und der menschliche Körper besteht zu 70 % daraus. Deswegen übertragen sich akustische Schwingungen nicht nur in unseren Körper hinein, sondern sogar bis in jede einzelne Zelle! Das kannst du dir wie eine innerliche Massage vorstellen, durch die Blockaden und Verspannungen gelöst werden - sowohl auf körperlicher als auch auf seelischer Ebene.
Einzigartige Entspannung
Nur für dich
Erlebe eine maßgeschneiderte Entspannungssession, bei der du die Techniken des autogenen Trainings oder der progressiven Muskelentspannung in der Schillerei erlernst. Das individuelle Angebot umfasst:
01
Persönliche Anleitung
Ein Einzeltraining, was sich ganz auf deine Bedürfnisse ausrichtet. Ich begleite dich auf dem Weg zur tiefen Entspannung und Wohlbefinden.
03
Flexibilität
Terminabsprachen nach deinem Zeitplan, um sicherzustellen, dass du die Entspannung in deinen Alltag integrieren kannst.
02
Private Wohlfühlatmosphäre
Genieße die Entspannung in einem ruhigen Raum, ohne andere Menschen um dich herum, für eine ungestörte und intensive Erfahrung.
04
Audio-Aufzeichnung
Erhalte eine Audio-Aufzeichnung der Entspannungsübungen, damit du diese jederzeit zu Hause wiederholen kannst.
